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Le régime protéiné

S’il est parfois difficile de changer d’habitudes alimentaires sans transition le régime protéiné permettra d’effectuer ce passage avec plus de souplesse.

Quel est l’objectif du régime protéiné ?

Apporter toutes les protéines indispensables ainsi que les vitamines et sels minéraux nécessaires au bon fonctionnement physiologique de l’organisme. En plus des sachets, il est nécessaire de consommer des légumes pauvres en sucre. Ainsi l’essentiel des calories sont protéiques. L’apport glucidique est faible. L’apport lipidique est presque nul.

L’organisme va donc aller puiser son énergie au niveau des triglycérides à l’intérieur de la cellule graisseuse ; ces triglycérides constituent l’essentiel de la graisse « L’amaigrissement se fait sur la perte de la masse graisseuse tout en maintenant la masse musculaire »

Quel est l’avantage du régime protéiné ?

Une perte pondérale de 300g en moyenne par jour soit 3kg par semaine soit 6 à 10kg par mois. Une disparition de la sensation de faim dans les 48 à 72 heures. La possibilité d’atteindre rapidement son poids de forme. Grâce à l’apport protéiné, aux vitamines et aux sels minéraux, vous gardez une bonne forme physique et psychique. Comparer aux autres régimes, la perte de poids est localisée avec maintien de la masse musculaire.

Quelle est la durée du régime protéiné ?

Elle se situe entre 1 et 4 semaines. Cette durée sera déterminée par le médecin en fonction du poids qu’il serait souhaitable de perdre.

Et après le régime protéiné ?

Des phases de réalimentation progressives réintroduisant une alimentation variée et équilibrée tout en maintenant l’apport des protéines avec les sachets. La durée de ces phases se détermine avec le médecin en fonction du poids de départ et du poids que l’on voudra atteindre.

Quels sont les éléments de réussite du régime protéiné ?

Un suivi et une prise en charge médicale du début à la fin du régime. Le respect de toutes les consignes données à chaque phase.

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